Συνταγές
5'
Φτιάξτε αυτό το γρήγορο και εύκολο γουακαμόλε μέσα σε λίγα λεπτά! Aυτό το νόστιμο ντιπ είναι ιδανικό για κάθε περίσταση. Συνδυάζεται τέλεια με πατατάκια, τάκος ως άλειμμα σάντουιτς ή και με ψαρικά.
Αυτό το απολαυστικό πιάτο συνδυάζει την φωτεινότητα και γλυκόξινη γεύση του λάιμ μαζί με μείγμα από ταιριαστά βότανα και μπαχαρικά, δημιουργώντας μια λαχταριστή εμπειρία που είναι τόσο θρεπτική όσο και νόστιμη.
10'
20'
Απολαύστε αυτό το νόστιμο και απλό πιάτο που θα σας προσφέρει μια έκρηξη φρέσκιας, εσπεριδοειδούς γεύσης σε κάθε μπουκιά, καθιστώντας το μια τέλεια, ελαφριά και υγιεινή επιλογή γεύματος!
10'
Γκουακαμόλε
σε 5 λεπτά και 3 μόνο υλικά
Φτιάξτε αυτό το γρήγορο και εύκολο γουακαμόλε μέσα σε λίγα λεπτά!
Aυτό το νόστιμο ντιπ είναι ιδανικό για κάθε περίσταση.
Συνδυάζεται τέλεια με πατατάκια, κριτσίνια, λαχανικά,
τάκος ως άλειμμα σάντουιτς ή και με ψαρικά.
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: 1/5
Μερίδες:2-3
Υλικά
1 ώριμo αβοκάντο γύρω στα 300γρ
κ.γ. καρύκευμα Lime delight
κ.γ. χυμό φρέσκο λεμονιού
Εκτέλεση:
Βήμα 1
Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση και αφαιρούμε το κουκούτσι.
Ακολούθως με ένα κουτάλι ξεχωρίζουμε το αβοκάντο από τη φλούδα.
Βήμα 2
Με τη βοήθεια πιρουνιού λιώνουμε το αβοκάντο.
Βήμα 3
Προσθέτουμε στο αβοκάντο το λεμονί και το καρύκευμα Lime delight.
Είστε έτοιμοι για σερβίρισμα.
Καλή σας όρεξη!!
Για αγορά του καρυκεύματος lime delight πατήστε εδώ.
Συμβουλές:
Είναι σημαντικό το αβοκάντο να είναι ώριμο τόσο για τη γεύση αλλά και για να μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα και να λιώσετε το αβοκάντο με ευκολία.
Σε περίπτωση που θέλετε να φτιάξετε γκουακαμόλε για περισσότερα από 8 άτομα θα σας ήταν χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε πολτοποίησή χειρός ή και μπλέντερ.
Πιο κάτω θα βρείτε την διατροφική αξία για την πιο πάνω συνταγή
"Γκουακαμόλε σε 5 λεπτά με 3 υλικά":
Προσεχώς για την παρούσα συνταγή
θα είναι διαθέσιμο το βιντεο με τους
Teo & Leo
Δροσιστικό και θρεπτικό
λάιμ κοτόπουλο σε 10 λεπτά
Μια έκρηξη φρεσκάδας και γεύσης!
Εμπλουτίστε τα γεύματά σας με αυτό το υγιεινό, ζουμερό στήθος κοτόπουλου καρυκευμένο στην τελειότητα.
Αυτό το απολαυστικό πιάτο συνδυάζει την φωτεινότητα και γλυκόξινη γεύση του λάιμ με ένα μείγμα από ταιριαστά μπαχαρικά, δημιουργώντας μια λαχταριστή εμπειρία που είναι τόσο θρεπτική όσο και νόστιμη.
Ιδανικό για ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο που θα σας κάνει να νιώθετε ικανοποιημένοι και γεμάτοι ενέργεια!
Συνδυάζεται με λαχανικά και ρύζι ή κινόα ή πατάτες.
Χρόνος προετοιμασίας: 3 λεπτά
Χρόνος ψησίματος 7-8 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: 2/5
Μερίδες:4-5
Υλικά
1 κιλό κοτόπουλο στήθος
20γρ καρύκευμα Lime delight
κ.σ. ελαιόλαδο ή ηλιανθέλαιο
Εκτέλεση
Βήμα 1
Κόβουμε το κοτόπουλο στην μέση ή σε σχήμα πεταλούδα.
Βήμα 2
Αλείφουμε με λάδι το κοτόπουλο με την βοήθεια ενός πινέλου.
Βήμα 3
Αρτύσουμε την μισή ποσότητα του Lime delight στις 2 πλευρές του κοτόπουλου.
Βήμα 4
Προθερμαίνουμε το τηγάνι ή τη σχάρα μας.
Βήμα 5
Ψήνουμε για 4 λεπτά την κάθε πλευρά.
Βήμα 6
2 Λεπτά πριν τελειώσουμε αρτύζουμε το υπόλοιπο καρύκευμα Lime delight στις 2 πλευρές του κοτόπουλου.
Είστε έτοιμοι για σερβίρισμα.
Καλή σας όρεξη!
Για αγορά του καρυκεύματος lime delight πατήστε εδώ.
Συμβουλές:
Είναι σημαντικό το κομμάτια κοτόπουλου να τεμαχιστούν με τρόπο που να μην έχουν σημαντική διαφορά στο πάχος μεταξύ τους έτσι ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.
Την προθέρμανση του τηγανιού/σχάρας καλό είναι να την κάνετε λίγα λεπτά πριν να είστε έτοιμοι για ψήσιμο του κοτόπουλου για να μην περιμένετε άπραχτοι μέχρι να προθερμαθεί.
Πιο κάτω θα βρείτε την διατροφική αξία για την πιο πάνω συνταγή
"λάιμ κοτόπουλο στήθος":
Λάιμ γαριδοσαλάτα
με αβοκάντο
Απολαύστε μια αναζωογονητική και θρεπτική καλοκαιρινή σαλάτα με ζουμερές γαρίδες, κρεμώδες αβοκάντο και δροσερή γεύση από λάιμ, όλα ριγμένα σε ένα τραγανό μείγμα από φρέσκα λαχαννικά και τορτίλιας. Ιδανικό για ένα ελαφρύ, γεμάτο γεύση γεύμα που δελεάζει τη ουρανίσκο σας με κάθε μπουκιά!
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 1,5 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: 3/5
Μερίδες: 4-5 ως συνοδευτικό
Μερίδες: 2-3 ως κυρίως πιάτο
Υλικά
10 γαρίδες
350 γρ. αβοκάντο (1.5 αβοκάντο)
25 γρ. Κόλιανδρος
215 γρ. ντοματίνια (2 μεγάλες ντομάτες)
70 γρ. ραπανάκια (3 μικρά ραπανάκια)
100 γρ. χρωματιστή πιπεριά ή (μια χρ. Πιπεριά)
155 γρ. αγγουράκια (2 μέτρια αγγουράκια)
Μαρούλι Lollo
1 Πίττα τορτίλια
1.5 κ.γ. καρύκευμα lime delight
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Βήμα 1
Καθαρίζουμε τις γαρίδες.
Βήμα 2
Προθερμαίνουμε το τηγάνι.
Βήμα 3
Βάζουμε το ελαιόλαδο, τις γαρίδες και μισό κ.γ. καρύκευμα “lime delight” στο τηγάνι και ψήνουμε για ενάμιση λεπτό.
Βήμα 4
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180℃ και ψήνουμε την τορτίλια για 5 λεπτά.
Αφού ψηθεί την κόβουμε σε σχήμα μικρών τριγώνων.
Βήμα 5
Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας.
Βήμα 6
Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μαζί
(λαχανικά, γαρίδες, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1.5 κ.γ. lime delight)
Τελευταία προσθέτουμε την τορτίλια.
Είστε έτοιμοι για σερβίρισμα.
Καλή σας όρεξη!
Για αγορά του καρυκεύματος lime delight πατήστε εδώ.
Συμβουλές
Όταν καθαρίζετε το κέλυφος των γαρίδων καλό είναι να καθαρίζετε το σκούρο εντεράκι που βρίσκετε στην μέση.
Για καλύτερο ψήσιμο συντείνουμε να κόψτε τις γαρίδες στην μέση.
Αν θέλετε είστε πιο γρήγοροι στην ετοιμασία αγοράστε έτοιμες καθαρισμένες γαρίδες και ψήστε όπως αναγράφετε στην πιο πάνω συνταγή
Οι τορτίλες και οι γαρίδες καλό είναι σε θερμοκρασία δωματίου πριν αναμιχτούν με τα υπόλοιπα υλικά.
Πιο κάτω θα βρέιτε στοιχεία για τη διατροφική αξία της πιο πάνω συνταγής για
Λάιμ γαριδοαλάτας με αβοκάντο:
Σολομός λάιμ στο φούρνο
με μόνο 2 υλικά
Απολαύστε την αρμονική γεύση του τρυφερού σολομού εμποτισμένου με την εξωτική γεύση lime delight. Αυτό το νόστιμο και απλό πιάτο προσφέρει μια έκρηξη φρέσκιας, εσπεριδοειδούς γεύσης σε κάθε μπουκιά, καθιστώντας το μια τέλεια, ελαφριά και υγιεινή επιλογή γεύματος ιδανικό για κάθε περίσταση!
Συνδυάζεται τέλεια με ρύζι, βαστά/ψητά λαχανικά ή σαλάτα.
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 13 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: 1/5
Μερίδες: 2
Υλικά
350 γρ. φιλέτο σολομό ξεπάγωτο (2-3 κομμάτια σολωμού)
5-7 γρ. καρύκευμα Lime delight
Εκτέλεση
Βήμα 1
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200℃.
Βήμα 2
Ψήνετε τον σολομό για 10 λεπτά.
Βήμα 3
Βγάλτε το σολομό από το φούρνο και αρτίστε το καρύκευμα lime delight.
Βήμα 4
Ψήστε για ακόμα 3 λεπτά.
Είστε έτοιμοι για να σερβίρετε.
Καλή σας όρεξη!!
Για αγορά του καρυκεύματος lime delight πατήστε εδώ.
Συμβουλές
Τοποθετήστε λαδόκολλα για να μην κολλήσει ο σολομός στο ταψί.
Για να ισχύουν οι χρόνοι ψησίματος που αναφέρονται στη συνταγή πρέπει να έχετε ήδη ξεπαγώσει το σολομό. Αν θα το ψήσετε όσο ακόμα είναι παγωμένος απλά θα χρειαστεί περισσότερη ώρα ψήσιμο.
Πιο κάτω θα βρέιτε στοιχεία για τη διατροφική αξία της πιο πάνω συνταγής για
σολομό στον φούρνο με μόνο 2 υλικά :
